Featured Post

GALLO COFFEE - 100% CÀ PHÊ RANG XAY NGUYÊN CHẤT

GALLO COFFEE  100% Cà phê Nguyên Chất - Hương Vị Tự Nhiên. 100% Pure Coffee - Natural Coffee Taste and Aroma.  Gallo Coffee hân hạnh giớ...

Thứ Hai, 7 tháng 5, 2018

STREET FOOD – A PART OF VIETNAMESE CULTURE THAT YOU SHOULD NOT MISS WHEN VISITING SAIGON, VIETNAM

Street food – a part of Vietnamese culture that you should not miss when visiting Saigon, Vietnam

Saigon, also known as Ho Chi Minh City, is one of the biggest cities in Vietnam. When visiting Saigon, you will find a blend of culture coming from many regions in Vietnam especially three main regions: North of Vietnam, the Center of Vietnam, and the South of Vietnam. Each region has its own features and all these things make a very diverse Saigon. Besides enjoying the landscapes and culture when visiting Saigon, one thing that you should not miss is tasting street food in Saigon. In this post I will tell you some kinds of street food in Saigon that all locals like to eat. Hopefully, you – future visitors – will enjoy or try to eat these kinds of street food when visiting Saigon

1. “Banh trang tron” (Mixed pancake)

This is the favorite street food of most school boys and school girls or students and even office staff in Saigon. “Banh trang tron” is a mixture of many ingredients such as “trung cut” (quail eggs), “dau phong” (peanut), “rau ram” (laksa leaf), “du du xanh” (unripe papaya or sometimes people use unripe mango instead), sausage and “banh trang” (pancake- an indispensable ingredient). Banh trang is cut into small pieces (like a fiber) then it is mixed with other mentioned ingredients. Each ingredient has its own flavors but when they are mixed together they can make a very delicious food. It is advised that you should not buy “banh trang tron” when you are hungry because your taste buds will water during the 10 to 15 minutes it takes a street food vendor to prepare it correctly. Here are some places that you can enjoy your wonderful “ banh trang tron”: Banh trang tron chu Vien (38 Nguyen Thuong Hien street, ward 5, district 3, price is from 10.000VND-20.000VND/bag), Banh Trang Thao (90 Nguyen Thuong Hien, ward 5, district 3, price is from 10.000VND-22.000VND.
Banh trang tron

2. “Hot vit lon” (eggs)

The Vietnamese like this food a lot because they think it is very good for your health. They say that if you eat a lot of “hot vit lon”, you will not suffer from headaches. Pregnant women should eat “hot vit lon” if they want to give birth to intelligent babies. “Hot vit lon” is an egg with an embryo inside. Some of you maybe do not like this food and the thought might make you sick however it is a popular street food in Vietnam. You can enjoy boiled “hot vit lon” with some special spices such as “muoi tieu” (a mixture of salt and ground pepper), “chanh” (lemon), and “rau ram” (laksa leaf). There are also many other dishes made from “hot vit lon” such as “hot vit lon xao me” (“hot vit lon” is fried with tamarind), “lau hot vit lon” (“hot vit lon’’ hotspot). This street food is very wonderful so you should try eating it when visiting Saigon. You can close your eyes when you try eating this food. Here are some places that sells good “hot vit lon”: Kim Thao quan (Thao Dien, district 2), Dien Bien Phu quan (303 Dien Bien Phu Street, district 3), Quan in Cao Thang street (51/21 Cao Thang, ward 3, district 3), etc.
Ho vit lon

3. “Pha lau”

This is special food coming from China. “ Pha lau” is made from the internal organs of animals. You will find many kinds of “pha lau” such as “pha lau heo” (made from the internal organs of pigs), “pha lau bo” (made from the internal of cows), etc. In Saigon, people prefer “pha lau bo”. After cleaning the internal organs of cows, people cut them into piece and cook with “nuoc dua” (coconut water) and other spices such as garlic, chilly, “sa” (lemongrass), etc.  You can eat “pha lau” with “banh mi” (bread) or noodle. Many Vietnamese from young to old people love this food. They can enjoy this street food if they do not want to eat rice. You can try “pha lau” at these places: Pha lau bo Ba hat (533 BA Hat street, district 10), Pha Lau Li (1A Suong Nguyet Anh Street, district 1), Pha Lau bo Cay Tram (208 Cay Tram, Go Vap District).
pha lau

4. “Sup cua”

This street food is very popular in Saigon in all seasons, especially in cold weather, “sup cua” is always a wonderful choice. “Sup cua” (crab soup) is made from crabs, pork, eggs, pail eggs, “bot nang” (all-purpose flour – this kind of flour will make “sup cua” viscous). You can enjoy this kind of soup at : Sup Cua Hanh (402, Nguyen Tri Phuong, ward 4, distrcit 10), Sup Cua Hanh (521 Su Van Hanh street, district 10). You just need to pay from 11.000VND to 22.000VND, you can have a wonderful and nutritious street food for your hungry stomach.
sup cua                                                             Photo credit
Street food in Saigon is very diverse and I cannot list all of them just in a post. If you want to enjoy street food in Saigon, just take a visit to this city. You yourself will discover many other kinds of street food. You can maybe open a store that sells Saigon street food  in your country someday. Now pack yours bag and go, Saigon is waiting for you!





Source: http://go-vietnam.com/places-things-vietnam/street-food-part-vietnamese-culture-visiting-saigon-vietnam/

Thứ Sáu, 2 tháng 3, 2018

NHỮNG LỖI SAI KHI SƠ CẤP CỨU CÓ THỂ DẪN ĐẾN CHẾT NGƯỜI ! (bài 2)

NHỮNG LỖI SAI KHI SƠ CẤP CỨU CÓ THỂ DẪN ĐẾN CHẾT NGƯỜI ! (bài 2)

Một người bạn của mình đã mất oan ức cậu con trai gần 4 tuổi, vì bé bị hóc cùi trái vải mùa hè năm ngoái. Lúc đó bé ở nhà với bác giúp việc: 1-8 phút đầu tiên sau khi gặp tai nạn là khoảng thời gian “vàng” để sơ cấp cứu. Nếu mình không có kiến thức sơ cấp cứu, nếu mình sơ cấp cứu sai, có thể vĩnh viễn không bao giờ còn cơ hội làm lại.

Chuyên gia sơ cấp cứu hàng đầu của Úc - Tony Coffey sang VN lần đầu để du lịch, cũng gặp chuyện 1 em bé tử vong vì bị hóc ở trường mầm non, thế là ổng tình nguyện bỏ tiền túi qua VN để dạy về Sơ cấp cứu, từ năm 2014 tới hôm nay là 20 lần rồi!

Ở Úc, toàn dân, từ HS tới thầy cô giáo, công nhân, nhân viên... ai cũng phải học về sơ cấp cứu, và cứ 2 năm phải cập nhật lại và được kiểm tra nghiêm ngặt. Ví dụ, nếu bạn muốn thi bằng lái xe, thì phải có bằng về Sơ cấp cứu đã rồi mới được vào học lái xe.

4. Hóc dị vật: 


Cách làm sai: Khi thấy nạn nhân ho khạc do bị hóc, nhiều người thường vỗ vỗ vào vai, lưng nạn nhân để an ủi. 


Vì nếu nạn nhân đang tự ho được điều này nghĩa là họ vẫn còn thở được, và ho khạc chính là điều tốt để tống dị vật ra ngoài. Việc ta vỗ vào vai, lưng trong lúc nạn nhân đang hít vào chỉ tốt cho cảm giác của bạn, không tốt cho nạn nhân! Có thể khiến dị vật rớt vào sâu hơn hoặc chắn kín hết đường thở khiến nạn nhân tắt thở luôn.

Xử lý: Nếu họ còn ho được thì hãy yên lặng đợi họ tiếp tục ho, có thể nói nạn nhân hơi cúi người phía trước, hít thở sâu và ho khạc mạnh ra. Đừng vỗ vai lưng hay chuyện trò lúc này!


Nếu nạn nhân không thể ho được do dị vật quá lớn chắn hẳn đường thở, đây là tình trạng RẤT RẤT RẤT NGUY HIỂM. Biểu hiện: Họ há hốc mồm, mặt tím tái, không ho, không thở được. Cần ngay lập tức đấm mạnh vào sau lưng nạn nhân, phần giữa hai xương bả vai hướng lên gáy 5 lần, nếu vẫn không có dấu hiệu ho khạc, tiếp tục dùng lòng bàn tay ấn vào phía trước ngực giữa 2 phổi để đẩy toàn bộ không khí trong phổi thốc lên giúp dịch chuyển dị vật ra khỏi đường thở. Cứ làm liên lục 5 lần đấm sau lưng, 5 lần ấn đè phổi, cho đến khi nào nạn nhân có dấu hiệu ho khạc được.
Khi nạn nhân ho khạc được rồi, quan sát phần miệng mũi nạn nhân, nếu thấy dị vật đã trồi ra, bạn có thể dùng tay kéo nhẹ ra. Nếu không nhìn thấy, tuyệt đối không được cho tay vào cổ họng nạn nhân để lôi ra vì ngón tay chúng ta có thể vô tình càng đẩy dị vật vào sâu bên trong gây chắn đường thở.

5. Bảo quản phần cơ thể bị đứt lìa: 


Cách sai: Ướp đá phần cơ thể bị rơi ra (ngón tay, chân, tai…) để bảo vệ. 


Cách xử lý đúng:  

- Không rửa (vì nếu làm sai cách bạn có thể làm tổn thương tới các mô bên trong)

- Đặt phần cơ thể đó vào trong túi ni lông sạch, cột chặt lại, để ngăn nước vào. 

- Sau đó cho vào chai lọ, ly, chậu, xô hoặc một túi ni lông khác to hơn và đổ đầy nước vào, rồi cho vài viên đá lạnh và nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. 

Nói cách khác, bạn chỉ nên ướp trong nước lạnh trên 0 độ C và không để phần cơ thể bị đứt lìa đó tiếp xúc trực tiếp với đá. 

Nếu bảo quản tốt, trong vòng 1 giờ sau tai nạn, các bác sỹ có thể nối phần đứt lìa đó cho nạn nhân với các cảm nhận thần kinh và chức năng một cách bình thường.


6. Bị dị vật đâm vào người: 


Thói quen sai: Vội vàng rút vật lạ ra -> làm nạn nhân mất nhiều máu hơn vì vật nhọn đó đang có chặn mạch máu, giữ máu đấy.

Cách sơ cứu: Không rút vật nhọn ra, tìm cách cố định vật đâm vào người và đè chặt hai bên vết thương để cầm máu. Băng bó chặt vết thương bằng thun hoặc vải sạch để tạo áp lực cầm máu đồng thời cố định vật đâm. Nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất.

Có nhiều quan niệm dân gian về sơ cứu ở VN, có thể đúng ở ngày xưa nhưng bây giờ đã không còn được giới chuyên môn trên thế giới áp dụng, chúng ta cần update liên tục.

(Bài trước về sơ cấp cứu khi bị bỏng, bạn Hằng đã bổ sung câu chuyện có em bé bị bỏng nước nóng ở bình thuỷ, ba mẹ bé vội lấy khăn bông quấn bé và đưa tới bệnh viện. Tới nơi, bác sĩ gỡ khăn bông ra khỏi da bé rất khó khăn và đau đớn. 
Làm cho bây giờ người bé chằng chịt các vết sẹo. Do đó, Tony Coffey nói nếu vết thương bỏng sâu gây bong da, sau khi sơ cứu hạ nhiệt xong, phải băng bó bằng những chất liệu không dính như nilong, áo mưa, màng bọc thực phẩm... Phụ nữ VN mình hầu như ai cũng bị bỏng bô xe máy, hãy cẩn thận đừng bị sẹo nhé! )
Clip mình trích từ Vui sống sống mỗi ngày - VTV3, chuyên gia Sơ cấp cứu Tony Coffey hướng dẫn về sơ cứu hóc dị vật. 



Nguồn: FB chị Thu Hà
https://www.facebook.com/thu.ha.39545464/posts/1904045969620001
Link bài 1 đây nha


NHỮNG LỖI SAI KHI SƠ CẤP CỨU CÓ THỂ DẪN ĐẾN CHẾT NGƯỜI ! (bài 1)

Những lỗi sai khi sơ cấp cứu có thể dẫn đến chết người!

(bài 1)
Hôm qua là ngày Thầy thuốc VN, hôm nay mẹ Hà post bài này để chúng ta cùng biết để cứu mình, cứu người, và để giúp bác sỹ hiệu quả nha !

Nên nhớ: 8 phút đầu tiên sau khi gặp tai nạn là khoảng thời gian “vàng” để giữ được mạng sống của nạn nhân. Nhưng ở VN thường bị để lỡ và nhiều người đã chết oan.Thống kê ở một bệnh viện tại Hà Nội chỉ ra rằng có tới 50% nạn nhân nhận những hậu quả đáng tiếc vì không được sơ cứu hoặc sơ cứu sai cách khi gặp tai nạn. 

Đây là những chia sẻ của chuyên gia sơ cấp cứu hàng đầu của Úc - Tony Coffey đã hướng dẫn cho trường Quốc tế Bắc Mỹ - SNA mà mẹ Hà ngồi ghi lại.


1. Khi thấy người gặp nạn:


Nhiều người nghĩ rằng: Nạn nhân là người quan trọng nhất. Và chúng ta thường ca ngợi những tấm gương quên bản thân mình để lao vào cứu nạn nhân. Cảm giác này càng đặc biệt khi nạn nhân là người nhà, người thân quen của mình.
Nguyên tắc cần nhớ: Bạn - người vào sơ cấp cứu - là người quan trọng nhất! Vâng, chính là bạn! 

Bạn không được biến mình thành nạn nhân thứ 2 !
Phải bảo vệ bản thân bằng cách kiểm tra các mối nguy hiểm xung quanh nạn nhân (dây điện, xe tải, nguy cơ đuối nước, v.v...) có thể gây nguy hiểm cho bạn khi bạn vào giúp nạn nhân. Nếu lúc đó, chỉ có duy nhất bạn và nạn nhân thì bạn là cơ hội cuối cùng để cứu sống người khác nên bạn càng cần phải cần thận hơn nữa.

Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần làm là đảm bảo sự an toàn cho mình, xử lý các nguy cơ gây nguy hiểm cho bản thân rồi tiến vào kiểm tra phản ứng của nạn nhân. Nếu nạn nhân không phản ứng và có đa chấn thương hoặc có sự cố sức khỏe nghiêm trọng ngay lập tức KẾU GỌI SỰ TRỢ GIÚP, xe cứu thương 115, rồi mới tiến hành sơ cấp cứu cho nạn nhân.


2. Chảy máu cam: 

Thói quen “sai nhè”: Nhiều cô giáo ở trường mẫu giáo cũng vẫn còn cho HS ngửa mặt lên trời, dùng giấy “nhét kín” vào lỗ mũi chảy máu, giơ tay lên trời, lấy đá ép vào mũi, v.v... để máu không chảy ra.
Cách xứ lý đúng: Nguyên tắc cầm máu ngoài là tạo áp lực trực tiếp lên vùng bị chảy máu. Vậy để cầm máu mũi, bạn dùng hai ngón tay cái và trỏ bóp chặt phía trên cánh mũi, phần mềm dưới xương mũi dưới hốc mắt, nơi nguồn máu bơm vào mũi (chứ không phải phần cánh lỗ mũi) và cúi đầu về phía trước, đề tránh máu chảy ngược vào trong cổ họng.

Nếu khi cúi đầu và tay bóp chặt trên cánh mũi mà máu vẫn nhỏ thành gọt xuống nền, thì bạn cần điều chỉnh áp lực tay và vị trí trên mũi. Nếu sau 5 - 10 phút làm như vậy mà máu vẫn chưa ngưng, thì dùng đá lạnh chườm vào hai bên gáy để giảm tốc độ máu bơm vào mũi. (nhớ nha, 2 bên gáy chứ ko phải là ép vào mũi ạ )


3. Bị bỏng:


Thói quen “sai nhè”: Quan niệm dân gian là bôi kem đánh răng, chườm đá, bôi nước mắm, mỡ trăn… nhưng đều không đúng rồi bạn nhé!
Cách xử lý đúng: Đầu tiên phải tìm cách hạ nhiệt cho da. Trong sơ cấp cứu bỏng, thứ tác dụng nhất để hạ nhiệt cho da là nước vòi, nước chai ở nhiệt độ phòng. Để vùng bị bỏng dưới vòi nước đang chảy trong 15 - 30 phút, cho đến khi nào nhấc ra cũng không cảm thấy đau nóng nữa. Nếu vết bỏng nhẹ, thì sau sơ cứu với nước, khi da đã trở về nhiệt độ thường thì mới bôi kem vitamin E, lô hội, lòng trắng trứng gà, mỡ trăn, kem phỏng v.v... để giúp da phục hồi nhanh hơn. Cần đưa nạn nhân đi bệnh viện để xử lý nguy cơ nhiễm trùng khi bị bỏng nặng cháy da.

Lưu ý: không dùng đá lạnh chườm lên, sẽ gây bỏng lạnh. Các loại thuốc trị bỏng, làm lành vết bỏng chỉ dùng để bôi sau bước làm mát.


Nếu bị bỏng do điện giật, nhớ kiểm tra bàn chân nạn nhân vì điện có thể truyền xuống đất qua chân và làm bỏng lòng bàn chân.


Những kiến thức về sơ cấp cứu, bằng cấp về sơ cấp cứu đều cần phải được cập nhật liên tục. Có rất nhiều những thông tin những cách làm hoặc quan niệm dân gian về sơ cứu đúng ở ngày xưa nhưng bây giờ đã không còn hiệu quả.

Hãy học các kiến thức và kỹ năng sơ cấp cứu đúng cách hiệu quả vì việc bạn sơ cứu ban đầu có thể quyết định sự sống chết và chất lượng cuộc sống sau này của nạn nhân.
Chúc mọi nhà an toàn và mạnh khỏe.
(còn nữa, về sơ cấp cứu khi hóc dị vật, khi bị tai nạn, khi băng bó... mai mốt mình post tiếp nha!)

Nguồn: FB Chị Thu Hà
https://www.facebook.com/thu.ha.39545464/posts/1902884936402771
Link bài 2: 
NHỮNG LỖI SAI KHI SƠ CẤP CỨU CÓ THỂ DẪN ĐẾN CHẾT NGƯỜI ! (bài 2)